有效的深度工作不仅取决于时间，还取决于强度

原文：Effective deep work depends on both time and intensity (andymatuschak.org)

对于许多人来说，拨出完整的四个小时来专注工作非常困难，而其间不查看邮件跟社交媒体更是难上加难。虽说很难，但还是能做到的，只要走一套机械化流程：规划时间；关闭 WiFi；屏蔽网站等等。问题在于这还不够。不走神太难了——不是指那种充满创造力的白日梦，而是零零散散，无聊发呆的走神。

实际上，一次几小时全神贯注，来解决一个问题，着实困难，但这种能力亦不可或缺。坐到桌子前，清理明显干扰，仅达最低要求。高强度工作一小时，产出要远高于兴致索然地工作五小时，哪怕五小时中没有一般意义上的分心。

在创造性工作中执着于产出往往弄巧成拙，衡量投入是替代方案。可以从衡量花在问题上的时间开始（比如，见笔记番茄工作法）；衡量全心全意工作，毫不走神的时间则更优；但真正重要的是类似「时间乘以强度」的度量，这也是 Cal Newport 在 Deep Work 一书中表达的看法。